Senos lapų arbata seniau buvo kiekvienuose namuose – kaip pirmoji pagalba, kai užkietėja viduriai ar kaupiasi toksinai.
Nors šiandien ją vėl galima rasti vaistinėse, daugelis pamiršo, kad senos galia slypi ne tik sudėtyje, bet ir šimtmečiais kauptoje patirtyje.
Šią arbatą naudodavo ne tik dėl vidurius laisvinančio poveikio. Senoliai ją vertino kaip natūralų būdą palaikyti žarnyno veiklą, išvalyti kepenis, sumažinti pilvo pūtimą po sunkesnio valgymo.
Dabar, kai vėl atsigręžiame į tai, kas natūralu ir veiksminga, senos lapų arbata sugrįžta kaip viena iš tų pamirštų, bet labai stiprių priemonių.
Veikliosios medžiagos skatina žarnyno veiklą natūraliai
Senos lapų arbata veikia aktyvindama tai, kas žmogaus kūne jau yra – žarnyno peristaltiką. Už tai atsakingi antrachinonai – natūralūs augaliniai junginiai, kurie stimuliuoja storosios žarnos sienelių raumenis.
Be jų, senuose lapuose aptinkama ir flavonoidų, polisacharidų, salicilo rūgšties. Šios medžiagos veikia ne tik žarnyną, bet ir visą virškinimo traktą – mažina uždegimus, padeda pasišalinti susikaupusiems skysčiams, valo organizmą.
Svarbu tai, kad sena neslopina virškinimo fermentų – priešingai, ji veikia tarsi natūralus pagalbininkas, kuris grąžina kūnui ritmą ir lengvumą.
Dėl to ši arbata ne tik sprendžia vidurių užkietėjimą, bet ir gali padėti tiems, kurie jaučia nuolatinį sunkumo jausmą po valgio ar kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo.
Senos lapų arbata palengvina žarnyno veiklą ir valo organizmą
Ši arbata yra viena iš nedaugelio augalinių priemonių, kurios poveikis pasireiškia greitai ir efektyviai. Ji ne tik suaktyvina žarnyno judesius, bet ir padeda pašalinti susikaupusius šlakus, perteklinius skysčius.
Senos lapų arbata veikia kompleksiškai – tinka tiek esant ilgalaikiam vidurių užkietėjimui, tiek kaip pagalba po sunkesnio, riebesnio maisto, ar net ruošiantis organizmo valymo periodui.
Nauda sveikatai:
- Suaktyvina žarnyno peristaltiką
- Mažina vidurių užkietėjimą
- Palengvina tuštinimąsi be stipraus spazmavimo
- Padeda išvalyti žarnyną nuo susikaupusių šlakų
- Tinka pasiruošimui prieš diagnostinius tyrimus (pvz., kolonoskopiją)
- Mažina pilvo pūtimą ir diskomfortą
- Gali padėti sumažinti hemorojaus simptomus
- Skatina natūralų detoksikacijos procesą
Svarbu suprasti, kad tai – ne kasdienė arbata. Ji naudojama tik tam tikrais atvejais, kai organizmui iš tiesų reikia pagalbos išjudinant virškinimo sistemą.
Senos lapų arbatos paruošimas
Senos lapų arbatai pagaminti pakanka vos pusės arbatinio šaukštelio džiovintų lapų ir vienos stiklinės vandens. Svarbiausia – nenaudoti verdančio vandens, kad išsaugotųsi veikliosios medžiagos.
Instrukcija
Lapus užpilkite maždaug 90 °C temperatūros vandeniu, uždenkite ir palikite 10–15 minučių. Po to perkoškite ir gerkite dar šiltą. Geriausias laikas šiai arbatai – vakaras, likus kelioms valandoms iki miego.
Jeigu organizmas jautresnis arba arbata vartojama pirmą kartą, galima naudoti šaltą užpilą: senos lapus užpilkite šaltu vandeniu ir palaikykite 10–12 valandų. Toks būdas švelnesnis, poveikis pasireiškia lėčiau.
Pirmą kartą rekomenduojama išgerti tik pusę puodelio ir stebėti, kaip reaguoja organizmas. Jei skonis atrodo per kartus, galima įlašinti kelis lašus citrinos sulčių arba įdėti šaukštelį medaus – tai nepakenks poveikiui.
Senos lapų arbata tinka ne visiems ir ne bet kada
Nors poveikis stiprus ir aiškus, senos lapų arbata nėra kasdienė priemonė. Ji skirta tik tam tikroms būklėms, o per dažnas vartojimas gali sukelti daugiau žalos nei naudos.
Net ir trumpalaikiam vartojimui reikia laikytis saiko – kitaip galima išbalansuoti žarnyno veiklą ir sukelti nepageidaujamą priklausomybę nuo laisvinamųjų priemonių.
1. Ilgalaikis vartojimas gali sutrikdyti natūralią žarnyno funkciją. Arbata turėtų būti vartojama ne ilgiau kaip 7–10 dienų, po to būtina padaryti pertrauką.
2. Vartojant didesnes dozes gali pasireikšti pilvo spazmai, viduriavimas ar elektrolitų pusiausvyros sutrikimas. Tai ypač svarbu žmonėms, kurie vartoja šlapimą varančius ar širdies veiklą veikiančius vaistus.
3. Nėščiosioms, žindančioms moterims ir vaikams iki 12 metų ši arbata nerekomenduojama – dėl galimo gimdos tonuso poveikio ar per jautrios žarnyno reakcijos.
4. Esant uždegiminėms žarnyno ligoms (Krono liga, opinis kolitas), žarnyno nepraeinamumui ar po operacijų ši priemonė gali būti pavojinga. Tokiais atvejais būtina gydytojo priežiūra.
5. Vartojant kartu su kitais augaliniais ar sintetiniais vidurius laisvinančiais preparatais, poveikis gali būti per stiprus. Tai taikoma ir tokiems augalams kaip rabarbarai, šaltalankiai, alavijas, saldymedis.
Apibendrinimas
Senos lapų arbata – tai ne mada, o į senolių patirtį grįžtantis pasirinkimas. Ji padeda tada, kai organizmas ima rodyti diskomforto ženklus, o cheminiai preparatai atrodo per sunkūs ar nepageidaujami.
Jos poveikis greitas, bet svarbiausia – išmintingas vartojimas. Tinkama dozė, trumpi kursai ir pertraukos leidžia išnaudoti visą arbatos galią nepakenkiant natūraliai žarnyno veiklai.
Senos lapų arbata išlieka viena iš patikimiausių natūralių priemonių virškinimo sistemai. Tinkamai naudojama, ji gali tapti saugiu ir veiksmingu būdu pasirūpinti savo kūnu be vaistų.
